Μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες ή «κόψιμο» είναι ζητούμενο μεταξύ των αθλητών. Καίει τις εναποθέσεις λίπους και βελτιώνει το περίγραμμα του σώματος. Μάθετε πώς να τρώτε σωστά για να χάσετε τα περιττά κιλά και τι πρέπει να προσέχετε στη διατροφή σας.
Θα μάθετε όλα τα χαρακτηριστικά της πρωτεϊνικής δίαιτας Dukan, μια πλήρη περιγραφή όλων των σταδίων. Τι μπορείτε να φάτε σε κάθε στάδιο, ένα παράδειγμα μενού για μια εβδομάδα, αντενδείξεις.
Οι τροφές που καίνε λίπος θα σας βοηθήσουν να μειώσετε γρήγορα το σωματικό λίπος και να επανέλθετε σε φόρμα. Οι καλύτεροι καυστήρες λίπους είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά και τα φρούτα και τα μπαχαρικά.