Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος. Η επιθυμία τους είναι αρκετά κατανοητή και λογική - το υπερβολικό βάρος αντανακλάται στην υγεία, την εικόνα, την εμφάνιση, τη σταδιοδρομία και τη δημιουργία μιας οικογένειας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσετε βάρος: σωστή διατροφή, αθλητισμός και, φυσικά, δίαιτες.