Πώς μπορείτε να χάσετε βάρος έως και 5 κιλά σε μια εβδομάδα; Αποκαλύπτουμε όλα τα μυστικά: τους κανόνες διατροφής και προπόνησης + χρήσιμες συμβουλές για την επίτευξη του στόχου.
Οι ασκήσεις για το αδυνάτισμα της κοιλιάς στο σπίτι είναι ένας αρκετά αποτελεσματικός τρόπος προσαρμογής της σιλουέτας. Το πιο σημαντικό είναι να μην παρεκκλίνουμε από τον επιδιωκόμενο στόχο. Παρουσιάζοντας τις TOP 10 ασκήσεις για αρχάριους.